info cursus
Wat is weerbaarheid?.
Weerbaarheidtraining is gericht op het vergroten van het gevoel van veiligheid door mensen te leren effectiever te reageren in uiteenlopende situaties. Er wordt geoefend met werkvormen die fysieke en mentale componenten bevatten. In het mentale gedeelte leer je opkomen voor jezelf en voor anderen, je grenzen aan te geven, aangeven wat je wel en niet wilt en nee durven te zeggen. Ook bij het verwerken van geweldservaringen kan deze cursus een positieve bijdrage leveren. Door het vele geweld op straat voelen mensen zich vaak niet meer zo veilig. Niet iedereen voelt voor een echte vechtsport als antwoord op de toenemende gewelddadigheid op straat. Mentale weerbaarheid kan fysiek geweld voorkomen. Met je houding en een zekere uitstraling ben je in staat vervelende confrontaties of gebeurtenissen uit de weg te gaan. Tijdens de fysieke weerbaarheid leer je o.a. bevrijdingstechnieken en het gebruik van eigen lichaamswapens en de kennis omtrent kwetsbare plekken en valbreken komt er niet aan te pas.
Voor wie is weerbaarheid?.
Op dit moment zijn er verschillende groepen die gebruik maken van een dergelijke cursus. Veiligheid is een waarde die groot maatschappelijk draagvlak kent en daar waar die in het geding is willen mensen handvatten om daar mee om te kunnen gaan. Dat verklaart voor een deel de belangstelling voor weerbaarheid voor kwetsbare groepen; vrouwen, ouderen, kinderen, allochtonen en vluchtelingen, gehandicapten en homoseksuelen.
Informatie over de opleiding of cursus.
Wie geeft les
| :
| rijkserkend leraar
|
Groepsgrootte |
: |
8-16 personen |
Lessen |
: |
regulaire lessen 1 uur per week |
Beginners cursus |
: |
15 wekelijkse lessen van 1 uur |
Waar |
: | Marine sportvereniging Zeemacht, Sporthal de Brug J.A.Prinsstraat 46 te Den Helder |
U kunt ook contact opnemen voor workshops op locatie (individueel of in groepsverband) in de regio Noord Nederland. Ook vervolgcursussen
Aanmelden: klik hier voor inschrijfformulier